Séance collective

Les séances de groupe ont pour objectif :

• la découverte de la sophrologie,

• la pratique des différents exercices respiratoires,

• la relaxation corporelle et mentale.

Par la suite il est possible de définir des objectifs plus précis (comme la gestion du stress ou les problèmes de sommeil par exemple), en fonction des besoins privilégiés par le groupe.

A l'heure actuelle 4 groupes sont en place sur Javené:

- Le lundi de 17h à 18h30 et de 19h à 20h30

- Le mardi de 18h à 19h30

- Le jeudi de 10h à 11h30.

   (des places sont encore disponibles)

Possibilité de créer d'autres groupes selon demande.

   Un minimum de 4 personnes est nécessaire pour la formation d'un groupe

Tarif: 150€/trimestre, payable en 3 fois (soit 50€/mois les 4 séances)

   Ou 20€ la séance occasionnelle.

Pour les CE et Associations, demander un devis.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

Tel: 0620486428

Mail: plagnegwenaelle@gmail.com